[display-if-get name=“confirmed“ value=“1″]
Tvoje prihlásenie do trailrun.sk listu bolo potvrdené.
[/display-if-get]
Posledné príspevky
Piatkový 5k #5
S problémom časovania sa stretávame všetci. Nie je jednoduché skĺbiť dokopy tréning, prácu, súkromný život, rodinu… Niekto to rieši odsúvaním rodiny na vedľajšiu kolaj, iný nemajú žiaden pracovný pretlak a tak stíhajú všetko. My ostatní si musíme vytvoriť systém.
Piatkový 5k #4
Energetické gely, želatíny a sladkosti stále patria k tomu najpopulárnejšiemu na dlhých tratiach. Problém je, že tento druh energie je pre dlhé trate absolútne nevhodný. Potraviny s vysokým glykemickým indexom dodajú telu energiu veľmi rýchlo, ale tá vydrží len krátko. Aby nedošlo k jej úplnej strate, jediné čo pomáha je takúto hľadinu cukrov udržovať po celý čas.
Piatkový 5k #3
Nikdy predtým som nepočul o Henry Worsleyovi a trochu sa hambím. Žijem v UK 9 rokov, zaujímam sa o beh a outdoor a toto mi úplne ušlo. Jeho smrť už nie. O nešťastiach sa píše žiaľ vždy viac.
Nenávidím ranné behanie
Nenávidím ranné behanie. Skúšal som mu prísť na chuť už veľakrát, ale nepodarilo sa.
Stával som o hodinu skorej ako som potreboval. Nepomohlo. Skúsil som vstať o piatej ráno predkým upadnem u mňa do najlepšieho spánku o šiestej. Nepomohlo. Moje telo odmietlo fungovať.
Ranné behy boli utrpením a malou tragédiou. Všade som čítal, aké je to úžasné, videl ľudí pri skorých jazdách ako s čelovkou hltajú kilometre, obdivoval fotky východu slnka od bežcov, ktorí v tom čase boli už niekde hore. Nepomohlo.
Dragon’s Back Race 2015. Keby nebolo keby…
Sú 4 hodiny ráno a ja už naozaj nevládzem. Som na nohách rovných 21 hodín. Mokrý, uzimený, hladný, smädný a totálne vyčerpaný. Rozbalujem alumíniový bivakovací vak a lahám si vedľa cesty do mokrej trávy a kamenia. Spánok ma zlomí skôr, ako sa telo stihne poriadne dotknúť zeme. Keby nebolo keby…