Behanie v zime

Behanie v zime – čas na budovanie výdrže a odolnosti

Jeseň a zima nás mnohých dostane do štádia lenivosti. Ráno tma, večer tma, zima, dážď, sneh. Vykopať sa k aktivite nie je ľahké. A predsa toto obdobie ponúka mnoho výhod na zlepšovanie a prípravu k budúcej bežeckej sezóne.

Ako správne behať – technika správneho behu v ôsmych krokoch

Všetci vieme, ako má vyzerať správna technika behu. Nakloniť ťažisko tela vpred, dopadať na stred šlapy a vystrelovať zo špičky. Znie to jednoducho. A predsa takmer nepredstaviteľne. Niekedy raz vidieť je však viac ako desaťkrát počuť. Tony Riddle, naturalista, barefootový (naboso) bežec a tréner ukázal Rich Rollovi podľa mňa jednu z najkrajších a najlepšie pochopiteľných …

Ako správne behať – technika správneho behu v ôsmych krokoch Read More »

Semiačkové krekry plné energie

Milujem semiačkové krekry! Keď dostanem chuť niečo malé zjesť, je to moja prvá voľba. Žiaden chlieb, žiadne placky ale krekry.

Usmej sa, keď už bežíš okolo

Chápem, že ľudia nemajú vždy dobrú náladu. Ani ja nie. Nech je dôvodom zlej nálady čokoľvek, len zriedka sa týka náhodných ľudí okolo nás. Prečo im to teda dávať vyžrať?

Trailové behanie je pre mňa oddych. Zábava, pasia a všetko, čo robím, lebo to chcem.

piatkovy-5k-end

Piatkový 5k #end

Po mnohých týždňoch práce na Piatkovom 5k som si uvedomil, že netriafa to, čo bolo jeho účelom – informovať o dianí (nielen) v bežeckom svete a motivovať do nadchádzajúceho víkendu a týždňa.

Písať niečo také ale v piatok je už neskoro.

trailrun show #0

Trailrun Show #0

Uzatváram mimosezónne obdobie so zopár radami, ako ho ešte využiť na maximum a čo začať robiť pred začiatkom sezóny novej. Nič urputne detailné, len taká motivačka. Skúste!

trailrun show #1

Trailrun Show #1

Po vyše ročnej pauze sa vraciam k Trailrun Show. Jej účel sa však zmenil. Miesto rozhovorov s ľuďmi s trailrunnovej a ultra scény som sa rozhodol venovať obsah informáciám, ktoré s behom súvisia, zaujali ma a verím, že zaujmú aj Vás. A možno občas aj motivujú!

trailrun-show-2

Trailrun Show #2

Po vyše ročnej pauze sa vraciam k Trailrun Show. Jej účel sa však zmenil. Miesto rozhovorov s ľuďmi s trailrunnovej a ultra scény som sa rozhodol venovať obsah informáciám, ktoré s behom súvisia, zaujali ma a verím, že zaujmú aj Vás. A možno občas aj motivujú!

piatkovy-5k-28

Piatkový 5k #28

Čítali ste už Na sever? Nevadí, vychýdza len dnes. Podobne ako aj pravideľný Piatkový 5k. Verím, že v ňom nájdete niečo nové aj tenti týždeň.

Leziete si doma na nervy?

Poď radšej behať!

trailrun.sk

Dostaneš od nás len to, čo ťa bude zaujímať.

Nič viac. A rozhodne žiaden spam!

Scroll to Top