Zamyslenia

Stop and think

Zastaviť neznamená skončiť

Príliš rýchly štart je častým syndrómom nás všetkých.

Vybojovať si dobrú pozíciu hneď na začiatku, vyhnúť sa lievikovitému efektu v prvých kilometroch ešte príliš koncentrovaného bežeckého pola, ukázať súperom s kým majú tú česť či vyhrať prvú mentálnu vojnu.

Toto tempo je na dlhé vzdialenosti neudržateľné a postupne aj sebadeštruktívne.

Nenávidím ranné behanie

Nenávidím ranné behanie. Skúšal som mu prísť na chuť už veľakrát, ale nepodarilo sa.

Stával som o hodinu skorej ako som potreboval. Nepomohlo. Skúsil som vstať o piatej ráno predkým upadnem u mňa do najlepšieho spánku o šiestej. Nepomohlo. Moje telo odmietlo fungovať.

Ranné behy boli utrpením a malou tragédiou. Všade som čítal, aké je to úžasné, videl ľudí pri skorých jazdách ako s čelovkou hltajú kilometre, obdivoval fotky východu slnka od bežcov, ktorí v tom čase boli už niekde hore. Nepomohlo.

dragons back race 2015

Dragon’s Back Race 2015. Keby nebolo keby…

Sú 4 hodiny ráno a ja už naozaj nevládzem. Som na nohách rovných 21 hodín. Mokrý, uzimený, hladný, smädný a totálne vyčerpaný. Rozbalujem alumíniový bivakovací vak a lahám si vedľa cesty do mokrej trávy a kamenia. Spánok ma zlomí skôr, ako sa telo stihne poriadne dotknúť zeme. Keby nebolo keby…

Počuli ste niekedy o Jossovi Naylorovi? Ak nie, máte práve šancu.

Pred pár rokmi ani mne jeho meno nič nehovorilo. Zaujímal som sa už o behanie, no knihy a časopisy boli plné mien ako Kilián Jornet, Tony Krupicka či Scott Jurek. O Jossovi ani slovo. Napriek tomu, že toto meno nosí jeden z najlepších a dodnes stále ťažko prekonávaných trailových bežcov minulého storočia. V roku 1986 …

Počuli ste niekedy o Jossovi Naylorovi? Ak nie, máte práve šancu. Read More »

Je minimalistická obuv vhodná aj pre deti?

Používanie minimalistických topánok mi pomohlo k zlepšeniu techniky pri behaní a chodení, k zosilneniu členkov a achilovky. Nie som fanatický “minimalista” no veľmi verím v pozitívny efekt chodenia a behania na boso už len pre to, že je to pre nás tá najprirodzenejšia voľba.

Po nedávnej návšteve u kamarátov a ich prejavenej úzkosti z vývoja chôdze a postoju ich dcéry som sa nad celou záležitosťou zamyslel o trochu viac.

Stať sa bežcom je jednoduché

Stať sa bežcom je jednoduché. Stačí len obuť tenisky a rozbehnúť sa. A vlastne ani to nie je nevyhnutné. Stačí sa len rozbehnúť. Trochu sa predkloniť, zrýchliť krok…a je to. Z chodca je zrazu bežec.

Na behaní je krásna jeho jednoduchosť. Netreba k tomu pri troche skromnosti žiadnu extra výbavu, netreba druhých ľudí ako napríklad pri tenise či basketbale, netreba platiť za vstup do plavárne, ani členské poplatky rybárskemu zväzu. Stačí sa len postaviť pred dom, do parku, na lesnú cestičku či púšť a riadiť sa pokynmi z prvého odstavcu.

Po chrbte draka do totálneho vyčerpania

A som v tom. Bol mi umožnený vstup do “exkluzívneho” závodu otvoreného pre maximum 150 štartujúcich s názvom Dragon’s Back Race. Že ste o ňom nikdy nepočuli? To nevadí.

V roku 1992 sa konal nultý ročník, tohoto “jedného z najťažších horských závodov na svete”. V roku 2012 sa konal jeho oficiálny prvý ročník a budúci rok nás čaká druhý.

Zaslúži si svoj status najťažšieho?

Behanie za škaredého počasia

Prinútiť sa k behaniu za škaredého počasia je ťažké. Neláka nízka teplota, vôbec už nie dážď, alebo vietor. Pokiaľ však nežijem v krajine kde neprší ako je rok dlhý a teplota sa mení len o +-5 stupňov celoročne, musím byť na to pripravený.

Ako sa pripraviť na škaredé počasie?

Leziete si doma na nervy?

Poď radšej behať!

trailrun.sk

Dostaneš od nás len to, čo ťa bude zaujímať.

Nič viac. A rozhodne žiaden spam!

Scroll to Top