Piatkový 5k #20
5 krátkych správ z prevažne bežeckého sveta, ktoré ma zaujali a ktoré mám chuť zdielať ďalej. Verím, že zaujmú aj vás.
Novinky v skratke
Piatkový 5k #19
Nicky Spinks je v bežeckom svete pojem. Pred viac ako desiatimi rokmi ju diagnostikovali s rakovinou prsníku. Prežila, vyliečila sa a od vtedy je nezastaviteľná. Vlastne aj dovtedy. Trhá jeden rekord za druhým…
Piatkový 5k #18
5 krátkych správ z prevažne bežeckého sveta, ktoré ma zaujali a ktoré mám chuť zdielať ďalej. Verím, že zaujmú aj vás.
Piatkový 5k #17
Mnoho ľudí si myslí, že špičkový športovci to už tak nejako majú dané a ich tréningy sú vlastne len pohoda na udržiavanie statusu. Opak je pravdou.
Tí najlepší drú najviac. Či sú to cyklisti, tenisti, futbalisti alebo bežci. Len tvrdým tréningom, zapieraním a ochotou ísť ďaleko za hranice toho kam sú ochotní ísť ostatní majú šancu zostať na špičke. Podobne ako to bolo v prípade Emila Zátopka. Alebo napríklad súčasného Usaina Bolta.
Piatkový 5k #16
Začínajú pravé letné horúčavy a behanie sa stáva náročnejším. Niekto s teplom bojuje lepšie, niekto horšie.
Ak hľadáš tipy na to, čo robiť, čomu sa vyhýbať, čo piť, ako sa stravovať a podobne, český profesionálny triatlonista Petr Vabroušek ti rozhodne má čo povedať.
Piatkový 5k #15
Anglický astronaut Tim Peake zabehol „Londýnsky maratón” za 3:35.21. Na prvý pohľad priemerný čas. Až na to, že on ho bežal na medzinárodnej kozmickej stanici ISS, priviazaný popruhmi k bežiacemu pásu. Aby neodletel.
Jeho počin sledoval Marco Frigatti z Guinessovej knihy rekordov zo strediska pre výcvik európskych astronautov (EAC) z Kolína a oficiálne potvrdil, že Tim je najrýchlejším maratónskym bežcom vo vesmíre. Kto by mu nezávidel tento titul, že?
Piatkový 5k #14
5 krátkych správ z prevažne bežeckého sveta, ktoré ma zaujali a ktoré mám chuť zdielať ďalej. Verím, že zaujmú aj vás.
Piatkový 5k #13
Tak konečne aj u nás! Po viacerých rokoch rozbiehania Skyrunning scény v rôznych krajinách podporila IFS (International Skyrunning Federation) vznik pobočky aj na Slovensku. Tento rok vznikla Slovak Skyrunning Association a hneň o mesiac organizuje svoj prvý závod – Vitalcity Skyrace 2016.
Ak máš chuť skúsiť beh s brutálnym prevýšením na krátkej vzdialenosti, začni trénovať!
Piatkový 5k #12
Najčastejšou chybou začínajúcich bežcov je príliš dlhý krok. Nielenže dopadáme vtedy na päty, no zároveň úplne mimo ťažiska.
V dobrých teniskách sa tento problém nemusí prejaviť hneď na začiatku avšak postupom času ani najlepšie tenisky nezabránia problémom.
Začína to bolesťami v píšťalách, kolenách, bedrách… Navyše, míňame omnoho viac energie a strácame efektívnosť. Ako to zmeniť?
Piatkový 5k #11
5 krátkych správ z prevažne bežeckého sveta, ktoré ma zaujali a ktoré mám chuť zdielať ďalej. Verím, že zaujmú aj vás. 1k > Poznáš Miru Rai? Ak si o tejto Nepálskej bežkyni doteraz nepočul, určite čoskoro budeš. Napriek tomu, že má len niečo po dvadsiatke, už je svetovou hviezdou v trail runningu. Iste, nie je