Naposledy upravené 02/11/2019. Upravil Ivan.
V dnešnej časti sa venujem trochu zmene v pravidlách na Boston Marathon a z toho plynúca pachuť o elitárskom prístupe k rôznym bežeckým skupinám. Ak poznáte Ultravlastu, máte šancu prečítať si jeho novú knihu a kto sa bál pridávať posilňovanie do tréningu, už ďalej nemusí.
Budem rád akejkoľvek spätnej väzbe.
Poznámky k Trailrun Show #2
- Nové pravidlá Bostonského maratónu – New Boston Marathon Rules Kill the Underdog Story
- Kniha Vlastimila Dvořáčeka alias Ultravlasty V nohách mám už 100 000 mil je v predaji
- Svetoznámy Yiannis Kouros drží viac rekordov v ultrabehaní ako ktokoľvek iný.
- Kniha Jedz a behaj od Scotta Jureka
- Posilňovanie ako súčasť ultrabežeckého tréningu
