Každý má iný spôsob zotavovania po náročnom behu a väčšina z nás nedá na ten svoj dopustiť. Pre jedných to je studená sprcha, pre druhých kompresné oblečenie či sauna. Alebo masáž.
Ak si stále neobjavil, čo najlepšie funguje pre teba, pozri si 9 rôznych spôsobov ako sa zotaviť po náročnom behu (EN). Za seba však tvrdím, že studená sprcha je najlepšia.
Vyše 2000 závodníkov zo 63 krajín sveta štartuje zajtra na The North Face Transgrancanaria na Kanárskych Ostrovoch.
Na štarte bude aj minuloročná víťazka Núria Picas spolu s bežcami tých najzvučnejších mien – Nikki Kimball, Francesca Canepa and Fernanda Maciel, Anton Krupicka, Pau Bartoló, Sondre Amdahl, Gediminas Grinius, Antoine Guillon, Javi Domínguez či lokálny Yeray Durán.
125km, 8500m – Transgrancanaria 2015 štartuje už dnes v noci Read More »
