Trailové a ultra behanie mimo ciest

Ľudia sú dnes leniví trénovať – rozhovor s Rišom Zvolánekom, víťazom Štefánik Trail 2016

Rozhovory / 18/07/2016

Každý sa učíme. Aj ja sa učím každou novou možnosťou. No ak sa pozriem celkovo na dnešné všeobecné časy aj pri cestnom behu a porovnám ich s tými amatérskymi z pred dvadsať rokov, tak mi z toho nevyplýva nič iné, ako to, že ľudia sú dnes lenivý trénovať. Každý sa snaží hľadať uľahčenie tréningu, vychádzajú rôzne „vymakané“ systémy tréningu pre lenivcov, ktoré sľubujú to, že s málom tréningu dosiahnu veľké výsledky. Ja vidím pravý opak.

Ľudia sú dnes leniví trénovať – rozhovor s Rišom Zvolánekom, víťazom Štefánik Trail 2016 Read More »

Emil – bežec, ktorého meno sa nesmelo nikde vysloviť

Zamyslenia / 12/07/2016

Keď som bol mladší, o Emilovi Zátopkovi sa nehovorilo ani nepísalo. Bolo to v čase, keď napriek snahe zahraničných diplomatov a športových zväzov mal šancu kde tu vystúpiť a niečo povedať, ale predsa bol stále striktne držaný pod pokličkou. V režime bol po roku 1968 úplne diskvalifikovaný. Nielen zo športu, ale celého jeho života.

Emil – bežec, ktorého meno sa nesmelo nikde vysloviť Read More »

Piatkový 5k #17

Novinky v skratke / 08/07/2016

Mnoho ľudí si myslí, že špičkový športovci to už tak nejako majú dané a ich tréningy sú vlastne len pohoda na udržiavanie statusu. Opak je pravdou.

Tí najlepší drú najviac. Či sú to cyklisti, tenisti, futbalisti alebo bežci. Len tvrdým tréningom, zapieraním a ochotou ísť ďaleko za hranice toho kam sú ochotní ísť ostatní majú šancu zostať na špičke. Podobne ako to bolo v prípade Emila Zátopka. Alebo napríklad súčasného Usaina Bolta.

Piatkový 5k #17 Read More »

Piatkový 5k #16

Novinky v skratke / 01/07/2016

Začínajú pravé letné horúčavy a behanie sa stáva náročnejším. Niekto s teplom bojuje lepšie, niekto horšie.

Ak hľadáš tipy na to, čo robiť, čomu sa vyhýbať, čo piť, ako sa stravovať a podobne, český profesionálny triatlonista Petr Vabroušek ti rozhodne má čo povedať.

Piatkový 5k #16 Read More »

Berte si topánky, ktorým veríte – rozhovor s Danielom Paľkom o Marathon des Sables

Rozhovory / 28/06/2016

Prvý “normálny” maratón som zabehol až na Antarktíde počas Antarctic Ice Marathon. Druhý bol na severnom póle a tretí až na MdS. Dovtedy len v rámci triatlónov.

Berte si topánky, ktorým veríte – rozhovor s Danielom Paľkom o Marathon des Sables Read More »

Petr Vabroušek - Marathon des Sables 2016

Jde o neuvěřitelně těžký závod – rozhovor s Petrem Vabrouškem o Marathon des Sables

Rozhovory / 28/06/2016

Jde o neuvěřitelně těžký závod. Klimatické podmínky i terén po kterém se běží jsou extrémní. Příděly vody omezené. Jídlo a vybavení také, protože si vše na celý týden musí každý nést na zádech v batohu. Únava se zde sčítá mnohem výrazněji, protože regenerace po etapách v horkém odpoledním bivaku ani v hodně chladné noci moc nefunguje.

Jde o neuvěřitelně těžký závod – rozhovor s Petrem Vabrouškem o Marathon des Sables Read More »

8 kníh ktoré by každý trailový bežec mal čítať

Recenzie, Tipy a triky, Začni tu / 12/06/2016

Knihy majú magickú moc motivovať v situáciách, kedy bojujeme sami so sebou, ale tiež otvoriť obzory, keď myslíme, že nám je už všetko jasné. Vedia nás donútiť k premýšlaniu, alebo k akcii. A častokrát len malý impulz stačí na spustenie veľkých zmien.

Vybral som 8 kníh, ktoré som čítal, ovplyvnili ma a myslím, že každý trailový a ultra bežec z nich môže mnoho čerpať. Nikdy nevieme tak veľa, aby sme nemohli vedieť viac. Tak smelo na ne.

8 kníh ktoré by každý trailový bežec mal čítať Read More »

Šošovicovo-hubové burgery

Recepty / 11/06/2016

Pre každého odporcu vegánstva, ktorý sa obáva, že nič nemôže nahradiť chuť a konzistenciu šťavnatej hovädzej placky. Z vlastnej skúsenosti môžem povedať, môže. Napriek tomu, že mäso jedávam, vždy keď si spomeniem na tieto burgery, mám sliny v ústach. Milujem šošovicu a milujem hríby. No a spolu sú parádne. Skús, je to hrozne jednoduché a chutné.

Šošovicovo-hubové burgery Read More »

Piatkový 5k #15

Novinky v skratke / 29/04/2016

Anglický astronaut Tim Peake zabehol „Londýnsky maratón” za 3:35.21. Na prvý pohľad priemerný čas. Až na to, že on ho bežal na medzinárodnej kozmickej stanici ISS, priviazaný popruhmi k bežiacemu pásu. Aby neodletel.

Jeho počin sledoval Marco Frigatti z Guinessovej knihy rekordov zo strediska pre výcvik európskych astronautov (EAC) z Kolína a oficiálne potvrdil, že Tim je najrýchlejším maratónskym bežcom vo vesmíre. Kto by mu nezávidel tento titul, že?

Piatkový 5k #15 Read More »

Načo sú nám elektrolyty?

Tipy a triky, Zdravie / 26/04/2016

Pri behaní sa s elektorlytmi skôr či neskôr stretne každý. Väčšine stačí vedieť, že sú potrebné, že na ich doplnenie musí piť pri dlhých behoch niektorý z dostupných produktov, ako napríklad Zero, Nuun, či iný z tzv. iontových nápojov.

Ak túžiš vedieť o trochu viac ako len toto, čítaj ďalej. Pozrieme sa spolu na to, čo to tie elektrolyty vlastne sú.

Načo sú nám elektrolyty? Read More »