fivefingers

Behanie na boso

Barefoot running – behanie na boso 2

O behaní naboso som sa ako mnoho iných ľudí dozvedel pri čítaní knihy Stvorení pre beh (Born to run). Idea ma oslovila a určite ako tisíce ďalších, dal som hneď v ten týždeň zarobiť pár korún – v mojom prípade libier – firme Vibram.

Napriek môjmu rozhodnutiu behávať v týchto nových “teniskách” čo najčastejšie, realita ma doslovne prefackala.

Beh bol aj po niekoľkých týždňoch každý raz bolestivý. Nie pre zlú techniku – to si sám nemôžem predsa priznať 🙂 – ale pre povrch terénu a odolnosť mojich nezvyknutých nôh.

Aj napriek opatrnosti a pozornosti, vždy sa našiel v lese kde behávam nejaký mrzký kameň, ktorý mi premasíroval šľapu ako nič predtým. A pri ďalšom pokuse opäť. Priznám sa, po krátkom čase som zanevrel na behanie “na boso”.

Behanie na boso

Barefoot running – behanie na boso

Pred týždňom aj niečo mi prišli moje nové bežecké topánky <a href=”http://www.amazon.co.uk/gp/product/B00FR7QC26/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=1634&creative=19450&creativeASIN=B00FR7QC26&linkCode=as2&tag=trailrun-21&linkId=DJQQGBS5G5KEAZGZ” title=”Vibram Fivefingers KSO” target=”_blank””>Vibram Fivefingers KSO. Popri čítaní knihy Born to run od Christophera McDougalla som zrazu zatúžil vyskúšať si túto techniku behania. Zistiť, či ozaj môže zmierniť alebo dokonca úplne vylúčiť zranenia tým, že mi zosilňeju svaly, ktoré inak “stabilizátory” a podporné …

Barefoot running – behanie na boso Read More »

Scroll to Top