bežecká obuv

Používanie minimalistických topánok mi pomohlo k zlepšeniu techniky pri behaní a chodení, k zosilneniu členkov a achilovky. Nie som fanatický “minimalista” no veľmi verím v pozitívny efekt chodenia a behania na boso už len pre to, že je to pre nás tá najprirodzenejšia voľba.

Po nedávnej návšteve u kamarátov a ich prejavenej úzkosti z vývoja chôdze a postoju ich dcéry som sa nad celou záležitosťou zamyslel o trochu viac.