treadmill

erector standing desk

Vytrvalostný tréning v kancelárii

Dlhé behy sa dajú trénovať rôzne. Niekto uprednostňuje, intervaly, iní zasa tempo behy či LSD – long slow distance (behanie dlhých a pomalých vzdialeností).

Napriek rôznym prístupom, jedna vec zostáva výzvou pre každého – ako vydržať dlhé hodiny na nohách ak nie sme na to navyknutí?

Bežiaci pás aka treadmill

Behať na páse je rozhodne jedna z možností ako sa behaniu venovať aj keď okolnosti nie sú najpriaznivejšie – v mojom prípade byť blízko internetu, keby sa niečo stalo. No táto možnosť je naozaj riadnym trestom. Nemeniace sa okolie, neprirodzene hladký povrch, svištiaci zvuk pásu či ubíjajúca hudba z reproduktorov dáva tejto forme tréningu naozaj punc náročnosti.

Scroll to Top