Ahojte trailrunisti, máme tu ďalší piatok a ďalších 5 krátkych správ z prevažne bežeckého sveta. 1k > Kryokomora, infra sauna, plávajúce nádrže – nové relaxačné metódy novodobého športovca Keď som začínal behať, sauna a horúce kúpele sa propagovali ako najlepšie relaxačné metódy po náročnom tréningu či preteku. Krátko na to sa začali viac presadzovať ľadové […]
Knihy majú magickú moc motivovať v situáciách, kedy bojujeme sami so sebou, ale tiež otvoriť obzory, keď myslíme, že nám je už všetko jasné. Vedia nás donútiť k premýšlaniu, alebo k akcii. A častokrát len malý impulz stačí na spustenie veľkých zmien.
Vybral som 8 kníh, ktoré som čítal, ovplyvnili ma a myslím, že každý trailový a ultra bežec z nich môže mnoho čerpať. Nikdy nevieme tak veľa, aby sme nemohli vedieť viac. Tak smelo na ne.
8 kníh ktoré by každý trailový bežec mal čítať Read More »
